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タキ歯科クリニックブログ

2011年2月17日 ガムでストレス発散!!

私は階段を下りればすぐ仕事場なので、雨だろうと雪だろうと楽なのですが、毎日電車やバスなどで通勤されている方は大変ですね。
特にラッシュ時に通勤されている方は、ストレスが溜まりますよね。
そんな時にはガムはいかがでしょうか?
ぎゅうぎゅう詰めでも、ガムなら噛んでいられます。

ガムは噛むことによって、脳に刺激が与えられ、ストレスを和らげます。
ミント味だと、より効果が得られるそうです。
ミント味を5分間噛み続けると、ストレス度が80%減少し、何も味がないガムでも60%減少したそうです。

また、噛むことによってより多く唾液が分泌されます。
唾液には、殺菌作用があるので口臭予防にもつながりますので、一石二鳥ですね。

私も試してみようと思います。