子供たちは夏休みの季節ですね。
毎日暑い日が続いているので、熱中症にかからないように、皆さん気をつけてくださいね。
熱中症にかからないように水分を補給するのがいいといいます。
皆さんはどんな飲み物で、水分補給をしていますか？
スポーツドリンクで補給している人は要注意！！
スポーツドリンクには想像以上に糖分が含まれています。
とくに汗をかいて口の中が渇いている状態で飲むと、虫歯になりやすいです。
しかしスポーツドリンクには素早く体内に吸収する作用もありますので、スポーツドリンクを飲んだ後は、水か麦茶で口をゆすぐなどして、上手に活用していけるといいですね。
この暑さでみなさん体調を崩されないように気をつけてください。