0歳～のむし歯予防ができる歯医者タキ歯科クリニック(小田原市中町)です。
こんにちは、衛生士のTです
最近、あいうべ体操やっています。
あ～
い～
う～
べ～(舌を出す)
と大きく口を動かし一日３０回！
私はお風呂の時にやっています。
舌が正しい位置になって歯並びが良くなります（‐＾▽＾‐）
小顔効果もあるそうで・・・
今井一彰先生の「口の体操あいうべ」の本にはその他いろいろ書かれていて・・・
とにかくすごい体操みたいです。
免疫を高めて病気を治す！！
リウマチ、アトピー、潰瘍性大腸炎にも効くそうです。
お口と全身の健康はつながっているんだなぁと、改めて感じました。