0歳~のむし歯予防ができる歯医者タキ歯科クリニック(小田原市中町)です。
こんにちは、衛生士のTです
最近、あいうべ体操やっています。
あ~
い~
う~
べ~(舌を出す)
と大きく口を動かし一日30回!
私はお風呂の時にやっています。
舌が正しい位置になって歯並びが良くなります(‐^▽^‐)
小顔効果もあるそうで・・・
今井一彰先生の「口の体操あいうべ」の本にはその他いろいろ書かれていて・・・
とにかくすごい体操みたいです。
免疫を高めて病気を治す!!
リウマチ、アトピー、潰瘍性大腸炎にも効くそうです。
お口と全身の健康はつながっているんだなぁと、改めて感じました。