小田原市 歯科 歯医者|タキ歯科クリニック|「唾液検査・メンテナンス・一般歯科・小児歯科・矯正・予防・ホワイトニング・審美歯科・無痛治療」

タキ歯科クリニックブログ

2013年10月17日 エクササイズ

神奈川県小田原市の0歳からのむし歯予防でむし歯ゼロを目指す
歯科医院 タキ歯科クリニックです。
タキです。
タキ歯科では子供たちの歯を一緒に守ってくれる歯科衛生士を
募集しています。
0465-43-8505 滝澤までご連絡をお待ちしています。
DVDのエクササイズを始めて4ヶ月経ちました。
ほぼ、毎日やっています。
このエクササイズは30分で終わるので隙間の時間にもやることが出来ます。
しかし、ジャンプ系の運動が多いので足を守るためにエクササイズ用の靴を買いました。

photo:01


これでこれからも続けるモチベーションがあがりました。
最初と比べると体重で6キロ 体脂肪で
7%マイナスとなりました。
徐々にですが続けていると減ってきましたよ。