神奈川県小田原市のむし歯予防で０才から通える歯医者
タキ歯科クリニックです。
滝澤です。
インサニティというDVDエクササイズをはじめて一カ月経ちました。
毎日、汗だくでやっています。
特に食事制限はしていませんが、
一か月で
体重が－２．５キロ
体脂肪が－２．７％
になりました。
今までのズボンがゆるゆるです。
このインサニティはカレンダーがついており
そのプログラムに沿って６０日行います。
自分は残り２５日ほどです。
３１日目からはさらに辛いエクササイズになっています。
大変ですが、なんとかやりきろうと思います。