小田原市 歯科 歯医者|タキ歯科クリニック|「唾液検査・メンテナンス・一般歯科・小児歯科・矯正・予防・ホワイトニング・審美歯科・無痛治療」

タキ歯科クリニックブログ

2013年7月4日 インサニティ 2

神奈川県小田原市のむし歯予防で0才から通える歯医者

タキ歯科クリニックです。

滝澤です。

インサニティというDVDエクササイズをはじめて一カ月経ちました。

神奈川県小田原市 タキ歯科クリニックBlog-image
毎日、汗だくでやっています。

特に食事制限はしていませんが、

一か月で

体重が-2.5キロ

体脂肪が-2.7%

になりました。

今までのズボンがゆるゆるです。

このインサニティはカレンダーがついており

そのプログラムに沿って60日行います。

自分は残り25日ほどです。

31日目からはさらに辛いエクササイズになっています。

大変ですが、なんとかやりきろうと思います。