神奈川県小田原市のむし歯予防で0才から通える歯医者
タキ歯科クリニックです。
滝澤です。
インサニティというDVDエクササイズをはじめて一カ月経ちました。
特に食事制限はしていませんが、
一か月で
体重が-2.5キロ
体脂肪が-2.7%
になりました。
今までのズボンがゆるゆるです。
このインサニティはカレンダーがついており
そのプログラムに沿って60日行います。
自分は残り25日ほどです。
31日目からはさらに辛いエクササイズになっています。
大変ですが、なんとかやりきろうと思います。